web analytics

මියෙන්නට පෙර මොහොතක්, සිතනු මැන ජිවිතයේ අගය තව සැරයක්

❤️ මිනිස් ආත්මයක් ලබා ගැනිම කණ කැස්බෑවා විය සිදුරකින් අහස බැලිම හා සමාන ඉතාම දුර්ලභ අවස්ථාවක් කියලයි අපේ ජනවහරේ හැදින්වෙන්නේ. එවැනි අදහසක් සමාජගත වෙලා තියෙන්නට...

ලෝකයේ හොඳම තාත්තයි , දුවයි

❤️තාත්තා කෙනෙකුයි, දුවෙකුයි අතර තියෙන සම්බන්ධය වචන වලින් විස්තර කරන්න බැරි තරම්. ඒ හැඟිමේ වටිනාකම දන්නේ තාත්තයි , දුවයි විතරයි. අම්මත් එක්ක නිතරම හිටියත් දුවෙක්...

හාෆ් ටොන් කිලර් කිලෝග්‍රෑම් වලට බර බස්සවයි

❤️තමන්ගේ ඇගේ බර වැඩි වෙනවා කියන්නේ ඒක තමන්ගේ ප්‍රශ්නයක් මිසක් කෑමවලවත්, අවාසනාවත් නෙමෙයි. තරබාරුකම නිසා දුකින් ඉන්න අයව මොටිවේට් ට් කරන්න තමයි අද මේ ලිපිය...

අපහස මැදින් වොන්ඩර් වුමන් ජාත්‍යන්තරයේ , ඔබට සතුටුයි ද දැන්?

? කෙනෙකුට අපහස කරන්න කලින් දෙපාරක් නෙමෙයි, සිය පාරක්වත් හිතන්න ඕන. මොකද අද ඉන්න කෙනා නෙමෙයි හෙට ඉන්නේ. අපි ගහන ගල් මුල් එකතු කරලා ,...

කෙට්ටු වෙන්න ඕන නම් ඇවිදින්න

?මහත අයට, කෙට්ටු අයට හොඳම ව්‍යායාමයක් තමයි මේ ඇවිදිම කියන්නේ. ව්‍යායාම කරන්න, නීරෝගිව ඉන්න දැන් ජිම් එකටම යන්න ඕන නැහැ. කාලයත්, වියදමත් ඉතුරු කර ගන්න...

ඉපදුන දා ඉදන්ම බැලුමක ජිවත් වුන බැලුම් බබා.

1971 සැප්තැම්බර් 21 වන දින ඇමෙරිකාවේ හුස්ටන් හීදි දරුවෙක් බිහිවෙනවා. නමින් ඔහු  ඩේවිඩ් ෆිල්ප් වෙටර් .  ඩේවිඩ් ගේ දෙමාපියන් වූයේ ඩේවිඩ් ජෝසෆ් වෙටර් මහතා හා...

දෙමව්පියන් විසින් දරුවන්ට නොකිය යුතු දේවල් 5ක්.

දෙමව්පියෝ වෙන්න හැමෝටම පුළුවන්. ඒත් හොඳ දෙමාපියෝ වෙන්න හැමෝටම බෑ .  අම්මලා , තාත්තලා දිහා බලලා තමයි ළමයි පොඩි කාලේ ඉදන් හැමදේම ඉගෙන ගන්නේ. අම්මෙක්...

රැකියාවක් දිනා ගැනීමේ ක්‍රම සහ විධි

අපි දිනකට කොතරම් රැකියා සංඛ්‍යාවකට ඉල්ලුම් කරන්නේද? කොතරම් ඉල්ලුම් කලත් රැකියාවක් කිරීමට හිමිකම් ලබන්නේ කීයෙන් කි දෙනාටද?.. ඔබ දැනටමත් රැකියා ගණනාවකට ඉල්ලුම් කොට ඒවායේ සම්මුඛ...

පාඩම් කිරීම නීරස අයට විද්‍යාත්මක විසඳුමක්

පාඩම් කිරීම නීරස දෙයක්ද? අවංකව උත්තර දුන්නොත්.. ඔව්. පාඩම් කිරීම නීරස දෙයක් කියා අපට අත්හැරීමට නොහැක. අපි කොතරම් අකමැති වුවත් අපිට පාඩම් කිරීම අනිවාර්ය දෙයක්...

අපහසුතාවයට පත් නොවෙන්න ටේබල් මැනර්ස් ඉගෙන ගනිමු

එදිනෙදා ගෙවන කාර්යබහුල ජීවිතේට අපි මදක් වෙන් වී විවිධ මංගල උත්සව වලට, සාද වලට සහභාගී වෙනවා. එවැනි අවස්ථාවල අපිට බොහෝ වෙලාවට තවත් පිරිසක් සමග එක්...

දුම්බීම නවත්වන මග: පුංචි පියවර 06කින් දුම්පානය ස්ථිර ලෙසම නතර කරමු

01. දුම්පානයේ ඇත්ත ගැන තත්වය ගැන දැනුත්වීම. ඔබ දන්නවාද? දුම්බීම හේතුවෙන් ඇතිවන රෝගාබාධ නිසා සෑම තත්පර 5-6 කට වරක් යම් පුද්ගලයකු මිය යන බව? තරුණ...

O/L රිසාල්ට්ස් ගැන දුක් වෙනවද? A/L සඳහා තෝරා ගත්තේ ඔබට ගැලපෙන විෂය ධාරාවද?

අයන්න ආයන්නෙන් පටන් අරන්, 5 හේ කඩයිම පහු කරන් A,B,C,S,W නැවතුමක් ළඟ නැවති, ගිමන් හරින නංගියේ, මල්ලියේ ඔබටයි මේ ලිපිය. ඔයාට මතකද, ඔයාට බහ තෝරන...

ඔබගේ වෛද්‍ය වාර්තාව නිවැරදිද?

අද අප බොහෝ දෙනා පුරුදුව සිටින්නේ සුලු අසනීපයක් වුවත් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා යොමුවීමටයි. එහිදී වෛද්‍ය වාර්තා ලබාගැනීමට සිදුවීම ඉතා සුලභ දෙයක්. මේ වෛද්‍ය වාර්තා ලබාගැනීමට...

නැන්දම්මයි-ලේලියි, අම්මයි-දුවයි වගේ සහයෝගයෙන් ඉමුද?

තම ආදරණීය පුතණුවන්ට නිසි වයසේදි යහපත් බිරිඳක් සොයා දෙන්න සෑම මව්පිය යුවලක්ම හීන දකිනවා. දරුවන්ගේ අනාගතය සාර්ථක කීරිමට නිසි අධ්‍යාපනයක් ලබා දුන් ඔවුන් ඊළඟ ට...

log in

Become a part of our community!

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Join Refresh Community

Back to
log in

Hey there!

or

Sign in

Forgot password?

Don't have an account? Register

Close
of

Processing files…

Choose A Format
Story
Power by

Download Free AZ | Free Wordpress Themes