web analytics

අවන් එකක් නැති අයට ගෙදරදිම හදා ගන්න පුළුවන් පුඩිම

🍮 මේ කියන්න යන්නේ, අවන් එකක් නැති අයට ගෙදරදිම පුඩිමක රසවිඳින්න පුළුවන් අවස්ථාවක් ගැනයි. දැන් ගෙදර අවන් එකක් නැහැ කිය කියා ලත වෙන්න ඕන නැහැ....

ගෙදරදිම මිනි පීසා හදමු

🍕 ඔන්න දැන් කියලා දෙන්න යන්නේ රසම රස මිනි පීසා ගෙදරදීම හදාගන්නේ කොහොමද කියලා.. බලන්නකෝ එහෙනම් හදන විදිහ. 📌අවශ්‍ය දේවල්: 🍕පාන් පිටි 650g 🍕යීස්ට් තේ...

අවුරුදු 40 කෙනෙක් අවුරුදු 25 කෙනෙක් වගේ තරුණ වෙලා ඉමුද?

❤️ මේ ලිපිය ලියන්නේ වයසට ගියත් තරුණ පෙනුමක් තියන් ඉන්න උනන්දු වෙන අයට යි. හැමෝම වගේ කැමතියි හැමදාම ලස්සනට , තරුණ කාලේ හිටියා වගේ ඉන්න....

දුප්පත් අයට කන්න තහනම් කෑම වර්ග 7ක්

🍔 දුප්පත් අයට කන්න බැරි කෑම? එහේමත් කෑම තියෙනවා ද,  මේ ලෝකයේ. 😱  ඔව් තියෙනවා . අපි දන්නවා දුප්පත්, පොහොසත් භේදයක් ඇතිවෙලා තියෙන්නේ , සල්ලි...

පිටි නැතුව කේක් හදමු ?

🌼 පිටි නැතුව කොහොමද අපි කේක් හදන්නේ. මේක දැකපු ගමන් ඕන කෙනෙක්ට එහෙම හිතෙන්න පුළුවන් . ඒත් පිටි නැතුව කේක් හදන ක්‍රමයක් තියෙනවා. 🌼ඒ ගැන...

පළතුරු වල හොඳම කොටසයි, අපි නොකා විසිකරන්නේ

🍉පළතුරු කන්න කවුද, අකැමැති නේද?. ඒත් අපි පළතුරු කෑවට පෝෂණ ගුණයෙන් යුක්ත කොටස් , හිතාමතාම හෝ නොදැනුවත්වම විසි කරලා දානවා. 🍉ඒකෙන් වෙන්නේ, අපේ ශරිරයට ලැබෙන්න...

පොල්තෙල් භාවිතය ප්‍රවේශමෙන්

🌴පොල් තෙල් කියන්නේ, අපේ උයන පිහන වැඩ වලට නැතුවම බැරි දෙයක්. පොල්තෙල් දකුණු ආසියාතික රටවල මිනිසුන්  ආහාර පිසීම සඳහා වැඩිවශයෙන් භාවිතා කරන අතර ඇමරිකාව වැනි...

කොලෙස්ටරෝල් නසන හෙළඔසු 8ක්, ගෙදර කුස්සියෙන්ම.

🔆අපේ ශරිරයේ රුධිරය ගෙන යන රුධිර නාළවල අනවශ්‍ය විදියට මේද කොටස් තැම්පත් විමෙන්  රුධිර ගමනාගමනය අවහිර විම නිසා තමයි කොලෙස්ටරෝල් හැදෙන්නේ. මේ විදියට රුධිර වාහිනී...

මිහිපිට තියෙන මිල අධිකම අයිස්ක්‍රීම්.

?අද ලිපියෙන් කියන්න යන්නේ , මේ ලෝකේ තියෙන මිළ අධිකම අයිස් ක්‍රීම් ගැනයි. අයිස්ක්‍රීම් වලට ආස අයට නම් මේක රසවත් ලිපියක් වෙයි. හැබැයි මේවා සාමාන්‍ය...

ගෙදරදිම මයිලෝ අයිස්ක්‍රීම් හදා ගනිමු

?දැන් හැමෝම, හැමතැනම මයිලෝ අයිස්ක්‍රීම් හොයනවා නේද? ලංකාවේ නෑ, මැලේසියාවේ විතරයි තියෙන්නේ කියලා අපි නොකා ඉන්නවා ද? නෑනේ .? ?ලංකාවට මයිලෝ අයිස්ක්‍රීම් එනකන් අපි ගෙදරදි...

අපහසුතාවයට පත් නොවෙන්න ටේබල් මැනර්ස් ඉගෙන ගනිමු

එදිනෙදා ගෙවන කාර්යබහුල ජීවිතේට අපි මදක් වෙන් වී විවිධ මංගල උත්සව වලට, සාද වලට සහභාගී වෙනවා. එවැනි අවස්ථාවල අපිට බොහෝ වෙලාවට තවත් පිරිසක් සමග එක්...

ආහාර කල් තබාගෙන මුදල් ඉතිරි කර ගන්න.

වර්තමානය වන විට ආහාර සුරක්ෂිතතාවය ඉතා වැදගත්වී ඇත. පවතින දේශගුණික රටාව තුළින් ආහාරයට අවශ්‍ය එළවළු, පළතුරු හා ධාන්‍ය වර්ග වගා කිරීමේ දුෂ්කරතාවයක් මතුව ඇත. අපට...

වස විස නැති රසකාරක 05ක්

ආහාරයක පෝෂණ ගුණය ආහාරයෙහි රසය, වර්ණය, පෙනුම වගේම ඊට ඇති රුචියත් වැඩි කරන්න බලපානවා. දැන් වෙළදපොලේ තියෙන ගොඩක් කෑම ජාති වල පෙනුම,රසය වැඩි කරන්න යොදා...

බඩගිනි වෙලාවට කටට සැරට රසට කන්න පුලුවන් කෑම ටිකක්

බඩගිනි වෙලාවට බත් එක්ක කන්න ලේසියෙන්ම හදාගන්න පුලුවන් කෑම ටිකක් ගැනයි මේ කියන්න යන්නෙ. පරක්කු වුන වෙලාවට මගේ නම් කෑම එක මේ පහෙන් තමයි රස වෙන්නෙ..කටට...

log in

Become a part of our community!

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Join Refresh Community

Back to
log in

Hey there!

or

Sign in

Forgot password?

Don't have an account? Register

Close
of

Processing files…

Choose A Format
Story
Power by

Download Free AZ | Free Wordpress Themes